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Établir des objectifs de fitness clairs et réalisables est essentiel pour maintenir la motivation et suivre vos progrès. Dans cet article, nous discutons des méthodes SMART pour définir vos objectifs, les étapes à suivre pour les atteindre, et comment évaluer vos progrès régulièrement. Avec les bons objectifs en place, vous serez en mesure de rester concentré et d'atteindre vos aspirations de fitness plus efficacement.